Comment choisir ses chaussures de randonnée ?
Grande randonnée
Pour les grandes randonnées en montagne sur sentiers difficiles (pierres, névés, passage de rivière) , il est recommandé d'avoir des chaussures montantes qui maintiennent au mieux la cheville pour éviter les entorses ou autres. Il faut que la chaussure soit confortable, légère, à la fois imperméable et respirante. La semelle doit adhérer sur pierre mouillée. L’avant du pied bénéficie d’une protection contre les chocs et les cailloux.
Randonnée
Pour la randonnée sur sentiers pierreux, la chaussure montante devient recommandée afin de protéger la cheville des entorses, elle doit être imperméable avec une semelle qui ne glisse pas sur les pierres mouillées . L’avant du pied bénéficie d’une protection contre les chocs et les cailloux.
Balades tranquilles
Pour la balade sur les chemins, en forêt, pour partir le week end ou bien pour utiliser pendant la semaine, le marcheur peut se contenter de chaussures légères et respirantes. Elle doivent par ailleurs être dotées d’une semelle adhérente.
Conseils
La pointure
Son choix doit s’effectuer avec énormément de soin, il faut absolument éviter que le pied ne vienne buter sur l’avant de la chaussure. N’hésitez pas à acheter une chaussure de marche d’une demi pointure de plus que votre taille habituelle. Il est conseillé de choisir une chaussure dans laquelle il est possible de passer un doigt derrière le talon lorsque l’avant du pied touche la chaussure.
- Utilisez de bonnes chaussettes.
- Lacez vos chaussures sans trop les serrer, surtout dans les montées; inversement, il est recommandé de serrer ses chaussures en descente.
Règles de base pour acheter des chaussures en magasin...
- Si possible achetez des chaussures après avoir marché et plutôt en fin de journée pour prendre en compte la dilatation de vos pieds.
- Utilisez les mêmes chaussettes que celle que vous utiliserez en randonnée. Ce point est capital pour mesurer le bon volume chaussant.
- Faire connaitre au vendeur quels sont vos besoins (balades, petites randonnées, grandes randonnées,...
- Essayer les deux chaussures !
- Tester l'adhérence de la semelle sur les pistes que proposent les magasins !
- L'apparence est le dernier des critères à prendre en compte...
- D’une marque à l’autre, les grandeurs et largeurs sont différentes. Prendre le temps de bien essayer plusieurs chaussures sur plusieurs marques.